Antrenmanımı hızla bitirdim, tek başıma olduğum için çok ağır çalışmadım ama tüm kaslarımı tam tükenene kadar zorladım. Artık kendimi zorlamaya başlamalıyım. Daha iyi, daha güçlü olmalıyım. Hazırlanmak için bir yılım var. Eve yaklaşık 6:30 gibi geldim ve hemen mutfağa enerji depolamaya gittim. Antrenman öncesi protein shake'imden başka bir şey almamıştım, bu bir hataydı. Açlıktan ölüyorum ve guru